RedGlow Duo – Reformer Pilates für Paare
Couple Candlelight Pilates immer sonntags: 50 Minuten nebeneinander auf dem Reformer, jede und jeder mit eigenem Rotlicht- und Nahinfrarot-Panel – bei Kerzenschein und gedimmtem Licht.
Alle weiteren Formate – von Level 1 bis zur Regenerationsstunde – stehen in der Übersicht zu Reformer Pilates in Berlin.
Für wen ist RedGlow Duo gedacht?
Für Paare, für beste Freundinnen, für Mutter und Tochter. RedGlow Duo ist das einzige Format bei uns, das nicht Ladies-only ist – hier trainiert ihr zu zweit, jeder an einem eigenen Gerät.
Vorkenntnisse braucht ihr nicht. Es ist ausdrücklich auch dann ein guter Kurs, wenn einer von euch noch nie auf einem Reformer stand und der andere schon Erfahrung hat: Der Federwiderstand wird für jedes Gerät einzeln eingestellt, ihr arbeitet also nebeneinander, aber jeder auf seinem Niveau.
So läuft eine Stunde ab
Ihr kommt ein paar Minuten früher an, zieht Stoppersocken an und bekommt eure Geräte eingestellt. Das Licht ist gedimmt, Kerzen brennen, die Panels laufen.
Dann führen wir euch durch 50 Minuten Reformer-Training: Atmung und Ankommen, Beinarbeit an der Fußleiste, Rumpfstabilität, Arbeit über die Seilzüge, Rücken und Schultern. Wir erklären jede Übung und geben Optionen für unterschiedliche Level.
Einige Sequenzen macht ihr bewusst synchron – nicht als Wettbewerb, sondern weil es zu zweit im gleichen Rhythmus anders ist als allein. Zum Schluss dehnen wir aus, und ihr liegt ein paar Minuten unter dem warmen Licht.
Was Duo besonders macht
- Zu zweit, aber nicht auf einem Gerät. Jede und jeder hat einen eigenen Reformer mit eigenem Panel.
- Unterschiedliche Level sind kein Problem. Federspannung und Übungsvarianten werden individuell angepasst.
- Candlelight-Atmosphäre. Gedimmtes Licht, Kerzen, ruhige Musik – sonntags ist das Studio spürbar anders.
- Ein Termin, der bleibt. Viele Paare machen Duo zu ihrem festen Sonntagsritual.
Rotlicht und Nahinfrarot
Wie in allen unseren Kursen läuft an jedem Gerät ein Panel mit Rotlicht und Nahinfrarot mit – ohne Aufpreis. Nahinfrarot dringt tiefer in Muskulatur und Bindegewebe ein als sichtbares Rotlicht und kann Durchblutung, Stoffwechsel im Gewebe und die Regeneration unterstützen. Mehr dazu auf Reformer Pilates mit Rotlichtpanel.
Was ihr mitbringt
Bequeme Sportkleidung und rutschfeste Stoppersocken – für beide. Trinkflaschen sind gut, alles Weitere stellen wir im Studio.
Als Geschenk
RedGlow Duo funktioniert gut als Geschenk zum Geburtstag oder Jahrestag. Schreib uns dazu einfach eine kurze Mail an info@welovepilates.de oder ruf an – wir klären das unkompliziert.
Häufige Fragen zu RedGlow Duo
Wann findet Duo statt?
Immer sonntags. Die aktuellen Uhrzeiten und freien Plätze stehen im Kursplan.
Können Männer mitkommen?
Ja. Duo ist unser einziges Format, das nicht Ladies-only ist.
Müssen wir beide buchen?
Ja, es werden zwei Plätze gebucht – einer pro Person und Gerät.
Wir haben unterschiedlich viel Erfahrung. Geht das?
Ja, und es ist der Normalfall. Federspannung und Übungsvarianten stellen wir für jeden einzeln ein.
Was kostet Duo?
Einzelbuchung pro Person oder über eure Karten – alle Karten gelten für sämtliche Kursformate. Aktuelle Preise im Kursplan.