Warum WeLovePilates das richtige Studio in Schöneberg für dich ist
Pilates-Angebote gibt es in Berlin viele. Unser Studio auf der Roten Insel ist anders als das, was du aus Kursräumen und Fitnessketten kennst.
Reformer statt Matte. Du trainierst auf professionellen Reformer-Geräten, die jede Bewegung führen. Das macht dein Training präziser und effektiver – und du spürst schon nach wenigen Stunden einen Unterschied in Haltung und Körpergefühl.
Dein eigenes Rotlicht-Panel. Jede Teilnehmerin hat ihr eigenes Ganzkörper-Panel an ihrem eigenen Reformer. Nicht ein Gerät für den Raum, sondern eines pro Platz. In Berlin gibt es das aktuell nur bei uns.
Maximal 8 Frauen pro Kurs. Persönliche Korrekturen statt Massenabfertigung. Deine Trainerin sieht jede Bewegung.
Ladies-only. Unser Studio im Miami-Art-Deco-Design ist ein Raum nur für Frauen – stilvoll, persönlich, ohne Leistungsdruck und ohne Muckibuden-Atmosphäre.
Lizenzierte Trainerinnen. Alle unsere Trainerinnen sind ausgebildete Profis. Sie führen dich sicher an die Geräte heran, achten auf präzise Ausführung und helfen dir, dein Körpergefühl nachhaltig zu verbessern.
Was Reformer Pilates mit deinem Körper macht
Der Reformer arbeitet mit Federn statt mit Gewichten. Das klingt nach einem Detail, ändert aber alles: Der Widerstand ist gleichmäßig, die Bewegung wird geführt, und du kannst die Intensität exakt an dein Level anpassen.
Mitte. Bei jeder Übung ist dein Rumpf aktiv – auch die tiefen, quer verlaufenden Bauchmuskeln, die man auf der Matte kaum erreicht. Das sorgt für einen festeren Bauch und stabilisiert gleichzeitig deinen Rücken.
Beine. Leg Presses, Lunges und Beinöffnungen formen Oberschenkel und Waden. Die geführte Bewegung hilft dabei, muskuläre Dysbalancen auszugleichen und die Beinachse zu stabilisieren.
Po und Hüfte. Glute Bridges, Leg Circles und Footwork trainieren gezielt die Gesäßmuskulatur und mobilisieren die Hüfte – was sich im Alltag schnell bemerkbar macht.
Haltung. Vielleicht der Effekt, den unsere Teilnehmerinnen am häufigsten zurückmelden: Nach ein paar Wochen sitzt und steht man anders.
Und weil die Bewegung geführt und unterstützt wird, ist das Training oft angenehmer für Knie, Hüfte und Rücken als viele Übungen auf der Matte.
Rotlicht während des Trainings
Über jedem Reformer hängt ein Panel, das während der gesamten Stunde läuft. Es liefert sichtbares Rotlicht und unsichtbares Nahinfrarot – die Kombination kann Durchblutung und Regeneration im Gewebe unterstützen, während du trainierst.
Der Punkt dabei: Dein Gewebe ist beim Training ohnehin durchblutet, warm und aktiv. Genau in diesem Zustand trifft es das Licht. Du sparst dir den zusätzlichen Termin – 50 Minuten Kurs, die Lichtanwendung läuft mit.
Was genau dahintersteckt und wo die ehrliche Grenze verläuft, erklären wir auf unserer Seite „Reformer Pilates mit Rotlichtpanel“.
Kurse für jedes Level
Ob du noch nie Pilates gemacht hast oder schon länger dabei bist – bei uns findest du deinen Kurs: RedGlow Foundation (Level 1) für den sicheren Einstieg, RedGlow Power (Level 2) für alle, die mehr wollen, RedGlow Sculpt (Level 3) für intensives, formendes Training, RedGlow Jump für gelenkschonendes Cardio auf dem Jumpboard und Glow – Stretch & Infrared, unseren Recovery-Kurs mit unterstützten Dehnungen unter Rotlicht.
Alle Kurse dauern 50 Minuten und finden mehrmals pro Woche statt, auch früh morgens und abends.
So findest du uns
Kolonnenstraße 54, 10829 Berlin – mitten auf der Roten Insel zwischen Schöneberg und Tempelhof.
Von der S-Bahn Julius-Leber-Brücke (S1, S25, S26) läufst du keine fünf Minuten. Auch vom Akazienkiez, aus Friedenau oder aus Alt-Tempelhof bist du schnell da. Nach dem Training noch einen Kaffee in der Crellestraße oder samstags ein Croissant auf dem Winterfeldtmarkt – Pilates bei uns passt in dein Kiezleben.
Probier es aus
Der beste Weg herauszufinden, ob wir zu dir passen: Komm vorbei. Buch dir online deine erste Stunde und sag uns kurz, ob du Vorerfahrung hast. Um den Rest kümmern wir uns – Reformer einstellen, Panel erklären, loslegen. Wir freuen uns auf dich.