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Reformer Pilates Schöneberg

Reformer Pilates in Schöneberg: 50 Minuten auf dem Reformer, Rotlicht und Nahinfrarot an jedem Gerät, maximal acht Frauen im Kurs – Kolonnenstraße 54, wenige Minuten von der S-Bahn Julius-Leber-Brücke.

Reformer Pilates in Schöneberg – was dich erwartet

Der Reformer ist kein Kraftgerät. Er arbeitet mit Federn statt Gewichten, und das verändert alles: Die Bewegung wird geführt, der Widerstand passt sich an, und dein Körper lernt Haltung statt Belastung. Eine Stunde dauert 50 Minuten, und weil bei uns höchstens acht Frauen gleichzeitig trainieren, sieht die Trainerin jede Einzelne – auch in der Reihe hinten.

Wir sind ein Ladies-only-Studio. Die einzige Ausnahme ist der Paarkurs am Sonntag. Für viele unserer Teilnehmerinnen ist genau das der Grund, warum sie hier angefangen haben und nicht woanders.

Rotlicht und Nahinfrarot an jedem Reformer

Das ist der Punkt, an dem wir uns von allen anderen Studios in Berlin unterscheiden: Bei uns hat jeder Reformer sein eigenes Rotlicht- und Nahinfrarot-Panel. Nicht ein Panel für den Raum, nicht eine separate Kabine nach dem Training – sondern Licht, das während der gesamten Stunde direkt auf dir liegt.

Rotlicht und Nahinfrarot können die Durchblutung anregen und den Stoffwechsel im Gewebe unterstützen; viele Teilnehmerinnen berichten, dass sie sich danach schneller erholen. Ehrlich bleibt dabei: Licht verbrennt kein Fett und ersetzt kein Training. Die Arbeit machst du auf dem Reformer. Das Licht macht sie angenehmer.

Vom Kiez aus zu Fuß

Unser Studio liegt in der Kolonnenstraße 54, 10829 Berlin-Schöneberg – mitten im Kiez, nicht an einer Ausfallstraße. Von der S-Bahn Julius-Leber-Brücke sind es wenige Minuten zu Fuß, der Bus hält um die Ecke, und wer aus der Roten Insel, vom Kleistpark oder aus Friedenau kommt, ist ohne Umsteigen da. Aus dem benachbarten Tempelhof ist der Weg ähnlich kurz – dazu gibt es eine eigene Seite zu Pilates in Tempelhof.

Das macht den Unterschied zwischen „ich gehe nachher noch“ und „ich schaffe es heute nicht mehr“. Kurse liegen früh am Morgen, in der Mittagspause und am Abend, damit sich eine Stunde in einen normalen Arbeitstag einfügt.

Unsere sechs Kursformate

Alle Karten gelten für sämtliche Formate – du bist auf keinen Kurs festgelegt.

Einen Überblick über das gesamte Angebot und das Studio findest du auf unserer Seite zu Reformer Pilates in Berlin.

Deine erste Stunde

Komm zehn Minuten früher. Du bekommst eine kurze Einführung am Gerät, die Trainerin stellt Federn und Fußleiste für dich ein, und dann läuft die Stunde ganz normal mit. Niemand erwartet, dass du etwas kannst – Foundation ist genau dafür da.

Mitzubringen sind Sportkleidung und rutschfeste Stoppersocken. Socken gibt es auch bei uns, falls du sie vergisst.

Preise

  • Einzelkurs: 19 € (bisher 25 €)
  • 5er-Karte: 89 € (bisher 109 €)
  • 10er-Karte: 169 € (bisher 199 €)
  • 20er-Karte: 329 € (bisher 379 €)

Alle Karten gelten für sämtliche Kursformate. Details auf unserer Preisseite.

Häufige Fragen

Brauche ich Vorerfahrung mit Pilates?

Nein. RedGlow Foundation ist der Einsteigerkurs, und die meisten Teilnehmerinnen stehen dort zum ersten Mal auf einem Reformer.

Wie groß sind die Kurse?

Maximal acht Frauen. Das ist bewusst klein gehalten, damit Korrekturen möglich bleiben.

Ist wirklich an jedem Gerät ein Rotlicht-Panel?

Ja, an jedem einzelnen. Wir sind das einzige Studio in Berlin, bei dem das so ist.

Kann ich mit Rückenbeschwerden mitmachen?

Sprich vorher kurz mit uns, dann stellen wir die Federn entsprechend ein. Mehr dazu steht auf der Seite zu Reformer Pilates bei Rückenschmerzen.

Was kostet eine Stunde?

19 € einzeln, günstiger mit einer Karte. Die aktuellen Termine und Preise stehen im Kursplan.

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